Ein Selbstversuch bildet den Rahmen dieser Lerneinheit aus dem Bereich Suchtprävention. Dabei wählen die Lernenden etwas aus ihrem Alltag aus, auf das sie über eine gewisse Zeit verzichten wollen: z.B. Energy Drinks, Smartphone, Schokolade, Kleider Shopping, Games... Während des Experiments befassen sich die Schüler/-innen in 10 Lerneinheiten mit ihren Konsum- und Verhaltensmustern mit dem Ziel, das Bewusstsein für eine gesündere und umweltschonendere Lebensweise zu fördern.
Neben Einstiegs- und Ausstiegsmodulen bietet das Lehrmittel folgende Einheiten: Genuss oder Sucht; Umweltschutz & Konsum; Digitale Medien; Entspannung & Bewegung; Ernährung; Alkohol sowie Nikotin. Jedes der Module enthält einen Lektionsvorschlag, Lehrplanbezüge, weiterführende Anregungen, Hintergrundinformationen und Kopiervorlagen. Die Module 1-7 und 10 eignen sich auch für Zyklus 2.