Die Kinderrechte zielen darauf ab, das Wohlbefinden und die Entwicklung des Kindes zu schützen und zu fördern und die Grundbedürfnisse zu sichern. Somit ist die psychische Gesundheit eng mit der Achtung der Kinderrechte verbunden.
Mit dieser Unterrichtseinheiten lernen die Schüler/innen, ihre Emotionen, ihre Sorgen und ihre Stressfaktoren zu erkennen. Die Aktivitäten ermöglichen es den Schülerinnen und Schülern, Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen und ihre eigene Resilienz zu stärken. Sie lernen auch, wie sie zu einem unterstützenden und respektvollen Umfeld beitragen können, welches die psychische Gesundheit aller Beteiligten fördert.
Die Übungen gliedern sich in drei Bereiche: Einführung, Umgang mit Stress und Förderung eines gesunden Umfelds. Ein separates Dossier, «Balance im Schulalltag», enthält Körper-, Atem- und Meditationsübungen.