Les droits de l'enfant visent à protéger et à promouvoir le bien-être et le développement de l'enfant et à garantir ses besoins fondamentaux. La santé mentale est étroitement liée au respect des droits de l'enfant.
Grâce à cette unité d'enseignement, les élèves apprennent à reconnaître leurs émotions, leurs préoccupations et leurs facteurs de stress. Les activités permettent aux élèves de découvrir des techniques de gestion du stress et de renforcer leur propre résilience. Ils sont également invités à contribuer à un environnement de soutien et de respect qui favorise la santé mentale de tous.
Les exercices sont divisés en trois parties : Introduction, Gestion du stress et Promotion d'un environnement sain. Un dossier séparé, « L'équilibre dans la vie scolaire », contient des exercices physiques, de respiration et de méditation.