I diritti dell’infanzia mirano a proteggere e promuovere il benessere, lo sviluppo dei bambini, a garantire i loro bisogni fondamentali e a dare loro voce. La salute mentale è quindi strettamente legata al rispetto di questi diritti.
Attraverso le attività didattiche proposte, i bambini e ragazzi imparano a riconoscere le proprie emozioni, preoccupazioni e fattori di stress. Le attività permettono loro di acquisire tecniche per la gestione dello stress e di rafforzare la propria resilienza. Gli allievi e le allieve imparano anche a contribuire ad un ambiente solidale e rispettoso che favorisca la salute mentale di tutte e tutti.
Gli esercizi sono suddivisi in tre parti: introduzione, gestione dello stress e promozione di un ambiente sano. Un dossier separato, «Equilibrio a scuola», offre esercizi fisici, di respirazione e di meditazione.