Suffizienz- weniger ist mehr

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Das Themendossier erklärt die Notwendigkeit, unseren Lebensstil zu überdenken, um den steigenden Verbrauch nicht erneuerbarer Ressourcen zu reduzieren und die Umweltkrisen zu bewältigen. Er stellt die Suffizienz als Strategie vor, die weniger Ressourcenverbrauch und mehr Lebenszufriedenheit anstrebt. Dies verbessert die Lebensqualität und schont die Umwelt durch bewussteren Konsum und nachhaltige Verhaltensänderungen.

BNE

Die BNE-Relevanz, die BNE-Fragen und das Hintergrundwissen sind auch als Download verfügbar: Themendossier Suffizienz.

BNE-Relevanz

Schülerinnen und Schüler sollen sich mit den Möglichkeiten eines genügsamen Lebensstils auseinandersetzen, weil es sie dazu befähigt, bewusster mit natürlichen, gesellschaftlichen und individuellen Ressourcen umzugehen. Durch die Auseinandersetzung mit Genügsamkeit (Suffizienz) lernen sie, ihren ökologischen Fussabdruck zu verringern, Ressourcen bewusst zu nutzen und kritisch über Konsumgewohnheiten nachzudenken. Dies trägt nicht nur zum Umweltschutz, sondern auch zu einer höheren Lebensqualität, einem stärkeren sozialen Engagement und weiterführend zum gesellschaftlichen Zusammenhalt bei. 

Insgesamt fördert das Lernen über Suffizienz nicht nur fachspezifisches Wissen, sondern auch wichtige überfachliche Kompetenzen, die für ein verantwortungsbewusstes und nachhaltiges Handeln in einer globalisierten Welt entscheidend sind.
 

1. Zyklus

Die Schülerinnen und Schüler denken über ihren eigenen Lebensstil und ihre allgemeine Zufriedenheit nach (Reflexivität). Sie können Mitverantwortung für Gesundheit und Wohlbefinden übernehmen (NMG 1.2) und die Rahmenbedingungen von Konsum wahrnehmen, sowie über die Verwendung von Gütern nachdenken (NMG 6.5). Um die eigenen Gewohnheiten kritisch zu hinterfragen, erläutern und prüfen die Schülerinnen und Schüler gesellschaftliche Werte und Normen (NMG 11.3) und erkennen und vertreten eigene Standpunkte (NMG 11.4) und setzen sich mit eigenen Zukunftsvisionen und Handlungsoptionen auseinander (überfachliche Kompetenzen).  BNE-Fragen geben Lehrpersonen eine inhaltliche Orientierungshilfe, um den Fokus im komplexen, gesellschaftsrelevanten Thema zu behalten, und ermöglichen es den Schülerinnen und Schülern, sich mit Fragen der Nachhaltigen Entwicklung im Kontext «Suffizienz – weniger ist mehr» auseinander zu setzen. Umsetzung von BNE-Fragen im Unterricht Unterrichtseinheiten
	Wie viel Spielzeug brauchen wir? - Verlaufsplanung (PDF) Die Verlaufsplanung «Wie viel Spielzeug brauchen wir?» bietet Lehrpersonen einen Überblick, den Lerngegenstand «Suffizienz» mehrperspektivisch im Unterricht zu behandeln. BNE-relevante Fragestellungen, thematische Fokusse, didaktische Hinweise und eine Kopiervorlage unterstützen die Lehrperson in der Feinplanung.
Film
	Zurzeit haben wir zu diesem Thema leider keine passenden Filme im Angebot.
Lernmedien
	Ich kauf mir was (PDF) Das Material fördert einen verantwortungsbewussten Konsum. Jeder der sechs Bausteine enthält Umsetzungsvorschläge, Arbeitsblätter und didaktische Kommentare. Themen: persönliches Kaufverhalten, Kaufentscheide, Abfallvermeidung, Werbung usw.
	Nachhaltigkeit von klein auf (Buch) Die Impulse sind stark auf den Alltag der Kinder ausgerichtet. Sie behandeln die Themenfelder Lebensräume, Artenvielfalt, Ressourcen und Energie/Klima. Dabei lernen die Schüler/innen Kreisläufe und Zusammenhänge kennen. Der Fokus liegt auf der Suche nach Lösungen, regional und global, sowie auf dem aktiven Handeln.
	Der Wert von Werten (Buch) Informatives Hintergrundwissen und viele praxisorientierte Unterrichtsideen. Themen wie Gesunder Selbstwert, Schenken und Teilen, Hilfsbereitschaft, Achtsamkeit oder Umweltbewusstsein können mit dem Thema Suffizienz verbunden werden.
	Pädagogisches Zero Waste Lehrkit (Webseite, PDF) «Der beste Abfall ist der, welcher nicht produziert wird». Wo verstecken sich überall Abfälle? Woher kommen sie? Das «Zero Waste Lehrkit» bietet eine Vielzahl von Aktivitäten für den Unterricht an, gegliedert in die Teile  «Entdecken» , «Experimentieren» , «Kreieren»  und «Kommunizieren».
	Nachhaltigkeit mit Kindern leben (Buch) Wie bringen wir den Schüler/innen des Zyklus 1 die Herausforderungen des Klimawandels in der Schweiz näher? Die Lerneinheit zum gleichnamigen Bilderbuch bietet methodisch und inhaltlich vielfältige Zugänge und verschiedene Unterlagen.
	Wünschen - Tauschen - Handeln (Heft) Ja, der Tiger ist gefährlich und beissen tut er auch. «Aber», so sagt der Tiger selbst, «das ist nicht alles!». Kinder lernen durch dieses Bilderbuch, ihre Sicht auf ihre Mitmenschen zu hinterfragen und wie man andere durch unerwartete Handlungen positiv überraschen kann. Es leistet einen Beitrag zur Stärkung der Resilienz und zum achtsamen Umgang miteinander.
	Geld zu verkaufen! (PDF) Das Bilderbuch erzählt die Geschichte zweier Kinder, die eine Baumhütte bauen wollen. Dabei lernen sie ihre Wünsche und Bedürfnisse anderer kennen, die Funktion von Geld, den Zusammenhang zwischen Arbeit und Lohn, Tauschen und Handeln und noch Einiges mehr.
Praxisbeispiele
	Was kann alles glücklich sein? Bei der Unterrichtsmethode Philosophieren äussern Kinder ihre eigene Meinung und verdeutlichen dies anhand eines Beispiels. In Bezug auf die Suffizienz können Fragen wie «Wovon brauchen wir gar nicht so viel?»  oder «Wann ist weniger mehr?» diskutiert werden.
	Projektwoche Recycling «Bring back, bring back, oh bring back din Güsel an rächte Ort. Bring back, bring back, recycle isch s’magischi Wort!». In der Projektwoche bot jede Lehrperson ein Atelier an, die hier genauer beschrieben werden.
	Nachhaltige Alltagskultur am Beispiel Papier Nach den Ermittlungen der Umweltdetektive (Schüler/innen) war es um den Strom- und Papierverbrauch der Primarschule Kappel am Albis im Jahre 2015 nicht zum Besten bestellt. «Das soll sich ändern», entschied der Umweltrat. Erste kleinere Massnahmen wie das Sammeln von Makulaturpapier wurden sofort ergriffen.
	Auseinandersetzung mit dem eigenen Ressourcengebrauch Umweltthemen im Alltag und das eigene Umweltverhalten erforschen und konkrete Verbesserungsmassnahmen in Angriff nehmen, das verbirgt sich hinter der Beobachtungs- und Ausprobierwoche.
	Das Wohlbefinden der Schüler/innen: eine Priorität Um einen gesunden Lebens- und Lernraum zu garantieren, engagiert sich die Schule La Réselle seit mehreren Jahren für einen aktiven Schulalltag.
Ausserschulische Angebote
	Globulo Die Schülerinnen und Schüler verwirklichen bei GLOBULO ihre eigenen Vorstellungen der Welt, indem sie ausdrücken lernen, was sie sich für ihre Zukunft auf diesem Planeten wünschen und begreifen, was sie selbst dazu beitragen können.

2. Zyklus

Die Schülerinnen und Schüler denken über ihren eigenen Lebensstil und ihre allgemeine Zufriedenheit nach (Reflexivität). Sie können Mitverantwortung für Gesundheit und Wohlbefinden übernehmen (NMG.1.2) und die Rahmenbedingungen von Konsum wahrnehmen, sowie über die Verwendung von Gütern nachdenken (NMG.6.5). Um kollektive und individuelle Gewohnheiten kritisch zu hinterfragen, erläutern und prüfen die Schülerinnen und Schüler gesellschaftliche Werte und Normen (NMG.11.3) und erkennen und vertreten eigene Standpunkte (NMG.11.4). Sie erkennen eigene Anliegen und politische Prozesse (NMG.10.5) und machen sich bewusst, wie das Zusammenleben von Menschen aus ihrer Sicht wichtig ist für die Zukunft auf der Erde (NMG.7.4.d). BNE-Fragen geben Lehrpersonen eine inhaltliche Orientierungshilfe, um den Fokus im komplexen, gesellschaftsrelevanten Thema zu behalten, und ermöglichen es den Schülerinnen und Schülern, sich mit Fragen der Nachhaltigen Entwicklung im Kontext «Suffizienz – weniger ist mehr» auseinander zu setzen. Umsetzung von BNE-Fragen im Unterricht Unterrichtseinheiten
	Wie viel Schulsachen brauchen wir? - Verlaufsplanung (PDF) In dieser Unterrichtseinheit setzen sich die Schülerinnen und Schüler mit der Nutzung von physischen Ressourcen (hier Schulmaterial) auseinander und hinterfragen sich was sie wirklich in ihrem Schulalltag brauchen. Die BNE-Fragen unterstützen die Lehrperson bei der Feinplanung.
Film
	Invention of less (Film und Begleitmaterial, 3 min) Die Polarbärin zeigt mit ihrer Erfindung auf, dass es manchmal nicht viel braucht, um etwas Neues anzustossen. Aber es braucht Mut und einen Plan, wie das Ganze in die Tat umgesetzt werden kann.
Lernmedien
	Einfach machen! (Webseite, PDF) Die Unterrichtseinheit (3 Lektionen) stellt eine Möglichkeit dar, wie Suffizienz im Kontext von BNE in der Klasse umgesetzt werden kann. Die Themenbereiche Mobilität, Ernährung und Konsum werden in den Fokus genommen.
	Pädagogisches Zero Waste Lehrkit (Webseite, PDF) «Der beste Abfall ist der, welcher nicht produziert wird». Wo verstecken sich überall Abfälle? Woher kommen sie? Das «Zero Waste Lehrkit» bietet eine Vielzahl von Aktivitäten für den Unterricht an, gegliedert in die Teile  «Entdecken» , «Experimentieren» , «Kreieren»  und «Kommunizieren».
	time:out together Verzichtsexperiment (Webseite, PDF) Die Lernenden wählen etwas aus ihrem Alltag aus, auf das sie über eine gewisse Zeit verzichten werden: z.B. Energy Drinks, Smartphone, Schokolade, Kleider Shopping, Games... Während des Experiments befassen sie sich mit ihren Konsum- und Verhaltensmustern mit dem Ziel, das Bewusstsein für eine gesündere und umweltschonendere Lebensweise zu fördern.
	Ethik schülernah unterrichten: Konsum und Nachhaltigkeit (Heft) Wem nützt der Konsum? Wie sieht Nachhaltigkeit aus wirtschaftlicher, ökologischer oder sozialer Sicht aus? Was bedeutet nachhaltiger Konsum? Das Heft bietet eine Sammlung an abwechslungsreichen und ansprechenden Arbeitsblättern, die sich inhaltlich an einer Leitfrage orientieren.
	Ich kauf mir was (PDF) Das Material fördert einen verantwortungsbewussten Konsum. Jeder der sechs Bausteine enthält Umsetzungsvorschläge, Arbeitsblätter und didaktische Kommentare. Themen: persönliches Kaufverhalten, Kaufentscheide, Abfallvermeidung, Werbung usw.
	Nachhaltigkeit von klein auf (Buch) Die Impulse sind stark auf den Alltag der Kinder ausgerichtet. Sie behandeln die Themenfelder Lebensräume, Artenvielfalt, Ressourcen und Energie/Klima. Dabei lernen die Schüler/innen Kreisläufe und Zusammenhänge kennen. Der Fokus liegt auf der Suche nach Lösungen, regional und global, sowie auf dem aktiven Handeln.
	Konsum und Abfall (Buch) Die Werkstatt ermöglicht aus verschiedenen Perspektiven das Erkennen von Zusammenhängen zwischen unserem Konsumverhalten und Abfall. Abfall, den es in Naturkreisläufen nicht gibt.
	Der Erdbeerbaum (Buch) Eine besondere Geschichte über Nachhaltigkeit und darüber, wie in der Natur alles mit allem zusammenhängt. Das Potential zur Verknüpfung mit nachhaltigkeitsrelevanten Themen wie Biodiversität, Klima, Gemeinwohl, Gemeinschaft, Suffizienz und Glück ist vorhanden.
Praxisbeispiele
	Was kann alles glücklich sein? Bei der Unterrichtsmethode Philosophieren äussern Kinder ihre eigene Meinung und verdeutlichen dies anhand eines Beispiels. In Bezug auf die Suffizienz können Fragen wie «Wovon brauchen wir gar nicht so viel?»  oder «Wann ist weniger mehr?» diskutiert werden.
	Nachhaltige Alltagskultur am Beispiel Papier Nach den Ermittlungen der Umweltdetektive (Schüler/innen) war es um den Strom- und Papierverbrauch der Primarschule Kappel am Albis im Jahre 2015 nicht zum Besten bestellt. «Das soll sich ändern», entschied der Umweltrat. Erste kleinere Massnahmen wie das Sammeln von Makulaturpapier wurden sofort ergriffen.
	Auseinandersetzung mit dem eigenen Ressourcengebrauch Umweltthemen im Alltag und das eigene Umweltverhalten erforschen und konkrete Verbesserungsmassnahmen in Angriff nehmen, das verbirgt sich hinter der Beobachtungs- und Ausprobierwoche.
	Das Wohlbefinden der Schüler/-innen: eine Priorität Um einen gesunden Lebens- und Lernraum zu garantieren, engagiert sich die Schule La Réselle seit mehreren Jahren für einen aktiven Schulalltag.
Ausserschulische Angebote
	Globulo Die Schülerinnen und Schüler verwirklichen bei GLOBULO ihre eigenen Vorstellungen der Welt, indem sie ausdrücken lernen, was sie sich für ihre Zukunft auf diesem Planeten wünschen und begreifen, was sie selbst dazu beitragen können.
	Food for Future In zwei Nachbereitslektionen wird im Schulzimmer das persönliche Verhalten reflektiert. Was können wir zu einer fairen Ernährung beitragen? Globale und regionale Lebensmittelkreisläufe stehen im Zentrum des Angebots.
	An der Challenge wachsen time!N organisiert und leitet die 3 Tage, sodass die Lehrperson die Möglichkeit hat, die Prozesse in der Klasse zu beobachten und diese in den Schulalltag mitzunehmen.
	Clever - nachhaltig konsumieren Was ist wichtiger? Dass die Tomate ein Biolabel trägt oder dass sie aus der Region kommt? Solche Fragen machen das Einkaufen zu einem komplexen Unterfangen. Denn es ist nicht immer offensichtlich, welchen Einfluss unser Konsum auf Umwelt, Tierwohl und unser eigenes Wohlbefinden hat.

3. Zyklus

Die Schülerinnen und Schüler denken über ihren eigenen Lebensstil und ihre allgemeine Zufriedenheit nach (Reflexivität). Sie können das Zusammenspiel unterschiedlicher Einflüsse auf die Gesundheit erkennen und den eigenen Alltag gesundheitsfördernd gestalten (WAH.4.1), können Folgen des Konsums analysieren (WAH.3.2) und wirtschaftliche Prozesse und die Globalisierung untersuchen (RZG.3.2). Um kollektive und individuelle Gewohnheiten kritisch zu hinterfragen, erläutern und prüfen die Schülerinnen und Schüler gesellschaftliche Werte und Normen (ERG.2.1) und erkennen und vertreten eigene Standpunkte (ERG.2.2). Sie können eigene Anliegen einbringen, Konflikte wahrnehmen und mögliche Lösungen suchen (ERG.5.6). BNE-Fragen geben Lehrpersonen eine inhaltliche Orientierungshilfe, um den Fokus im komplexen, gesellschaftsrelevanten Thema zu behalten, und ermöglichen es den Schülerinnen und Schülern, sich mit Fragen der Nachhaltigen Entwicklung im Kontext «Suffizienz – weniger ist mehr» auseinander zu setzen. Umsetzung von BNE-Fragen im Unterricht Unterrichtseinheiten
	Suffizienz (Download) Die Lernenden setzen sich in dieser Unterrichtseinheit mit Konsum und Konsumbedürfnissen auseinander.
Film
	Invention of less (Film und Begleitmaterial, 3 min) Die Polarbärin zeigt mit ihrer Erfindung auf, dass es manchmal nicht viel braucht, um etwas Neues anzustossen. Aber es braucht Mut und einen Plan, wie das Ganze in die Tat umgesetzt werden kann.
	Bugs - Insekten als Nahrungsmittel? (Film und Begleitmaterial, 47 min) Können Insekten als Proteinquelle in Zukunft die nachhaltige und gesunde Ernährung von bald 10 Milliarden Menschen sicherstellen? Der Film gibt interessante Denkanstösse zum Thema Essgewohnheiten im Wandel, Genuss und Ekel, Suffizienz und Nachhaltigkeit.
	All inclusive (Film und Begleitmaterial, 10 min) Welcher Zukunft steht die Berufsfischerei gegenüber? Der Film zeigt, dass die Ressource Fisch mehr ist als nur ein wertvolles Nahrungsmittel. Dabei werden kritische Fragen zum individuellen und sozialen Verhalten der Verbraucher/innen, die Vorstellung von der täglichen Arbeit der Berufsfischer/innen und das Erkennen persönlicher Anknüpfungspunkte zu den Herausforderungen und Chancen der Berufsfischerei thematisiert.
	Fifo (Film und Begleitmaterial, 13 min) Am Beispiel der aktuellen Thematik Food Waste schildert der Kurzfilm das moralische Dilemma eines jungen Mannes, der sich gezwungen sieht, eine schwierige Entscheidung zu treffen zwischen seinen ethischen Prinzipien und der eigenen Existenzsicherung. Kann er es sich leisten, den Befehl der Chefin zu ignorieren und damit seinen Job aufs Spiel zu setzen?
Lernmedien
	Einfach machen! (Webseite, PDF) Die Unterrichtseinheit (3 Lektionen) stellt eine Möglichkeit dar, wie Suffizienz im Kontext von BNE in der Klasse umgesetzt werden kann. Die Themenbereiche Mobilität, Ernährung und Konsum werden in den Fokus genommen.
	Planet-N (Webseite, PDF) Die Stories sind für geübte Leser/innen gedacht, welche sich mit nachhaltigen Entscheidungen auseinandersetzen wollen. Besonders spannend sind die Challenges, welche anregende Fragen zum eigenen (Konsum-)Verhalten oder Kreativitätsansprüche im Bereich der Nachhaltigen Entwicklung fördern.
	time:out together Verzichtsexperiment (Webseite, PDF) Die Lernenden wählen etwas aus ihrem Alltag aus, auf das sie über eine gewisse Zeit verzichten werden: z.B. Energy Drinks, Smartphone, Schokolade, Kleider Shopping, Games... Während des Experiments befassen sie sich mit ihren Konsum- und Verhaltensmustern mit dem Ziel, das Bewusstsein für eine gesündere und umweltschonendere Lebensweise zu fördern.
	Konsumspuren «Wie verändern wir die Welt?» (Webseite, App) Im webbasierten Bildungsmaterial nutzen Schüler/innen ihre Smartphones, um ihr eigenes Konsumverhalten zu reflektieren und neue Ideen zu entwickeln. Im Fokus stehen fünf zentrale Themen nachhaltigen Konsums aus der Lebenswelt der Schüler-innen: Smartphones und Technik, Plastik und Verpackung, Mobilität, Ernährung sowie (Fast) Fashion.
	Konsumkompass (PDF) Der Konsumkompass richtet sich an alle, die mit Jugendlichen ihr Konsumverhalten reflektieren möchten. Welche Bedürfnisse liegen hinter diesen Motiven? Wie kann man diesen Bedürfnissen anders begegnen? Diese Frage ist bestimmend bei der Erarbeitung von Alternativen.
	Reduse (PDF) «REdUSE» will für einen bewussteren Umgang mit den Ressourcen der Erde sensibilisieren und Handlungsmöglichkeiten zum Einsparen von Ressourcen aufzeigen. Dazu stehen vier thematische Module zur Auswahl: Rohstoffe, reDUCE, reUSE und reCYCLE.
	Brennpunkt Nachhaltigkeit (PDF) Die Unterrichtseinheit bietet eine Analyse des Erdüberlastungstags, die inhaltliche Aufarbeitung und Alltagsanknüpfung verschiedener Nachhaltigkeitsstrategien (wobei Suffizienz im Fokus steht).
	Ethik schülernah unterrichten: Konsum und Nachhaltigkeit (Heft) Wem nützt der Konsum? Wie sieht Nachhaltigkeit aus wirtschaftlicher, ökologischer oder sozialer Sicht aus? Was bedeutet nachhaltiger Konsum? Das Heft bietet eine Sammlung an abwechslungsreichen und ansprechenden Arbeitsblättern, die sich inhaltlich an einer Leitfrage orientieren.
	Beurteilen und Bewerten (Heft) Kann eine nachhaltige Entwicklung nur mit Verzicht und massiver Einschränkung erreicht werden oder ist durch Verzicht sogar eine Steigerung meine Lebensqualität möglich? In diesem Heft erhalten die Lehrpersonen Übungen zu konkreten Themen wie Palmölnutzung, Wintertourismus, Windparks oder Chinas Aussenpolitik.
Praxisbeispiele
	Was kann alles glücklich sein? Bei der Unterrichtsmethode Philosophieren äussern Kinder ihre eigene Meinung und verdeutlichen dies anhand eines Beispiels. In Bezug auf die Suffizienz können Fragen wie «Wovon brauchen wir gar nicht so viel?»  oder «Wann ist weniger mehr?» diskutiert werden.
	Wir müssen dort handeln, wo wir sind! Die Schülerinnen und Schüler von Veveyse beschlossen im Januar 2019, für die gesamte Schule eine «Niedrigenergiewoche» zu organisieren.
	Old Stuff - new design In der Projektwoche haben Schülerinnen der Kantonsschule Solothurn nicht nur ihr Bewusstsein für die Problematiken in der Textilindustrie und Fast Fashion geschärft, sondern auch verschiedene Nähtechniken kennen gelernt und sie in einem eigenen Upcycling-Nähprojekt angewendet.
	Ressourcen bewusst nutzen, Energie freisetzen! Im Laufe der Jahre fanden begleitet durch das Umweltschulen-Netzwerk in Zürich unterschiedliche Aktivitäten u.a. zum Thema Ernährung, Energie, und Mobilität statt. Die Schulkultur ist von diesem Engagement geprägt, und so entstehen immer wieder neue Ideen.
Ausserschulische Angebote
	An der Challenge wachsen time!N organisiert und leitet die 3 Tage, sodass die Lehrperson die Möglichkeit hat, die Prozesse in der Klasse zu beobachten und diese in den Schulalltag mitzunehmen.
	Clever - nachhaltig konsumieren Was ist wichtiger? Dass die Tomate ein Biolabel trägt oder dass sie aus der Region kommt? Solche Fragen machen das Einkaufen zu einem komplexen Unterfangen. Denn es ist nicht immer offensichtlich, welchen Einfluss unser Konsum auf Umwelt, Tierwohl und unser eigenes Wohlbefinden hat.
	Waldprojektwoche  In den Waldprojektwochen führen Schülerinnen und Schüler sinnstiftende, authentische, handwerkliche Arbeiten in Schweizer Bergwäldern unter der Leitung von pädagogisch und fachlich qualifizierten Leiterinnen und Leitern aus.
	Klimagespräche In den Klimaworkshops werden die Lernenden dabei unterstützt, das komplexe Thema auf persönlich gangbare Schritte herunterzubrechen.

Sek II

Im Unterricht gilt es, den Umgang mit (eigenen) Ressourcen interdisziplinär aufzuarbeiten. Dabei bieten sich die Disziplinen Soziologie, Wirtschaft, Geschichte und Psychologie an. In einem philosophischen Diskurs können Ansätze eines suffizienten Lebensstils diskutiert und reflektiert werden, so dass Schülerinnen und Schüler ihre eigenen Positionen erkennen und vertreten lernen.  Der Einsatz von BNE-Fragen bietet Lehrpersonen eine inhaltliche Orientierungshilfe, um den Fokus im komplexen, gesellschaftsrelevanten Thema zu behalten, und ermöglicht es den  Schülerinnen und Schülern, sich mit Fragen der Nachhaltigen Entwicklung im Kontext «Suffizienz – weniger ist mehr» auseinander zu setzen. Umsetzung von BNE-Fragen im Unterricht Unterrichtseinheiten
	Suffizienz (Download) Die Lernenden setzen sich in dieser Unterrichtseinheit mit Konsum und Konsumbedürfnissen auseinander.
Film
	Bugs - Insekten als Nahrungsmittel? (Film und Begleitmaterial, 47 min) Können Insekten als Proteinquelle in Zukunft die nachhaltige und gesunde Ernährung von bald 10 Milliarden Menschen sicherstellen? Der Film gibt interessante Denkanstösse zum Thema Essgewohnheiten im Wandel, Genuss und Ekel, Suffizienz und Nachhaltigkeit.
	All inclusive (Film und Begleitmaterial, 10min) Welcher Zukunft steht der Berufsfischerei gegenüber? Der Film zeigt, dass die Ressource Fisch mehr ist als nur ein wertvolles Nahrungsmittel. Dabei werden kritische Fragen zum individuellen und sozialen Verhalten der Verbraucher/-innen, die Vorstellung von der täglichen Arbeit der Berufsfischer/-innen und das Erkennen persönlicher Anknüpfungspunkte zu den Herausforderungen und Chancen der Berufsfischerei thematisiert.
	Fifo (Film und Begleitmaterial, 13 min) Am Beispiel der aktuellen Thematik Food Waste schildert der Kurzfilm das moralische Dilemma eines jungen Mannes, der sich gezwungen sieht, eine schwierige Entscheidung zu treffen zwischen seinen ethischen Prinzipien und der eigenen Existenzsicherung. Kann er es sich leisten, den Befehl der Chefin zu ignorieren und damit seinen Job aufs Spiel zu setzen?
	Voices of transition (Film und Begleitmaterial, 66 min) Der Film lässt Akteure des sozialökologischen Wandels zu Wort kommen. In Frankreich, England und Kuba zeigen Landwirte, Wissenschaftler und Pioniere unterschiedliche Wege auf, wie man den Herausforderungen von Klimawandel, Ressourcenverknappung und drohenden Hungersnöten begegnen kann.
Lernmedien alle Sek II Stufen
​	Auf der Suche nach dem rechten Mass (Buch, PDF) Ressourcenschonender Konsum? Umweltbewusste Mobilität? Nachhaltiges Wohnen? Sinnstiftende Arbeit? Solchen Fragen geht das Lehrmittel nach und bezieht dabei auch eigene Vorstellungen vom guten Leben sowie gesellschaftliche Leitbilder mit ein. Das Ziel ist, Lernende für einen suffizienten Lebensstil zu sensibilisieren.
	Green Economy (Webseite, PDF) Dieses Unterrichtsmaterial beschäftigt sich mit verschiedenen Strategien nachhaltigen Wirtschaftens (Suffizienz, Effizienz, Konsistenz). Dazu gehören methodische Zugänge und Lerninhalte wie: Eine Pro-Kontra-Diskussion zu Green Economy, ein Rollenspiel zu Agrotreibstoffen, alternative Wirtschaftsformen wie Kreislaufwirtschaft oder internationale Best-Practice-Beispiele.
	Einstellungen und Haltungen (PDF) Der Agrar-Atlas greift exemplarisch auf, um was es bei der Umgestaltung der Landwirtschaft in Richtung Nachhaltigkeit geht. Die Beiträge und Infografiken sind informativ, gut geschrieben und sollten für Schüler/innen ab Sek II verständlich sein.
	Ökonomie und Gesellschaft (PDF) Das Lernmedium erklärt aus landwirtschaftlich kritischer Sicht die Unterschiede zwischen Ökolandbau und konventioneller Landwirtschaft in Deutschland. Im Wesentlichen werden der Einsatz von Pestiziden und von Düngemitteln sowie deren Folgen für Mensch und Umwelt detailliert beschrieben.
	Beurteilen und Bewerten (Heft) Kann eine nachhaltige Entwicklung nur mit Verzicht und massiver Einschränkung erreicht werden oder ist durch Verzicht sogar eine Steigerung meine Lebensqualität möglich? In diesem Heft erhalten die Lehrpersonen Übungen zu konkreten Themen wie Palmölnutzung, Wintertourismus, Windparks oder Chinas Aussenpolitik.
Lernmedien für die Berufsschule
	Konsumspuren «Wie verändern wir die Welt?» (Webseite, App) Im webbasierten Bildungsmaterial nutzen Schüler/-innen ihre Smartphones, um ihr eigenes Konsumverhalten zu reflektieren und neue Ideen zu entwickeln. Im Fokus stehen fünf zentrale Themen nachhaltigen Konsums aus der Lebenswelt der Schüler/-innen: Smartphones und Technik, Plastik und Verpackung, Mobilität, Ernährung sowie (Fast) Fashion.
	Reduse (PDF) «REdUSE» will für einen bewussteren Umgang mit den Ressourcen der Erde sensibilisieren und Handlungsmöglichkeiten zum Einsparen von Ressourcen aufzeigen. Dazu stehen vier thematische Module zur Auswahl: Rohstoffe, reDUCE, reUSE und reCYCLE.
	Zero Waste - Alltag ohne Abfall (PDF) Die vorliegende ABU-Unterrichtseinheit «Zero Waste» zeigt auf, dass bereits kleine Veränderungen im Konsumverhalten positive und spürbare Folgen für die Umwelt haben.
Praxisbeispiele
	Old Stuff - new design In der Projektwoche haben Schülerinnen der Kantonsschule Solothurn nicht nur ihr Bewusstsein für die Problematiken in der Textilindustrie und Fast Fashion geschärft, sondern auch verschiedene Nähtechniken kennen gelernt und sie in einem eigenen Upcycling-Nähprojekt angewendet.
	Nachhaltig reisen Im Rahmen der Vertiefungsarbeit (VA) planen sie eine eigene Reise, welche möglichst ressourcenschonend und sozio-kulturelle Gegebenheiten berücksichtigt sowie den Rahmen des Budgets nicht überschreitet.
	Biodiversität zwischen Asphalt und Beton Inspiriert vom Film «Tomorrow» haben die Schüler/innen der 1.-3. Klasse des Gymnasiums in Lugano ihre Handlungsbereitschaft in einem Schulgarten umgesetzt.
	Used books - new books  Aus der Motivation der Lernenden, etwas Konkretes gegen die Wegwerfmentalität in der Gesellschaft zu unternehmen und die Mitstudierenden für einen umweltbewussteren Konsum zu sensibilisieren, entstand die Idee einer digitalen Plattform zur Weitergabe von gebrauchten Schulbüchern.
Ausserschulische Angebote
	Waldprojektwoche  In den Waldprojektwochen führen Schülerinnen und Schüler sinnstiftende, authentische, handwerkliche Arbeiten in Schweizer Bergwäldern unter der Leitung von pädagogisch und fachlich qualifizierten Leiterinnen und Leitern aus.
	Klimagespräche In den Klimaworkshops werden die Lernenden dabei unterstützt, das komplexe Thema auf persönlich gangbare Schritte herunterzubrechen.
	Shape your trip Wo zieht man die Grenze zwischen Unsinn und Nachhaltigkeit beim Reisen? Wie lassen sich Spass, Komfort und viele weitere Bedürfnisse mit Umweltschutz vereinbaren? Die Impulslektionen stossen genau diese Gedankengänge bei jungen Erwachsenen an.
Bezüge zum Lehrplan Berufsmaturität (BM): Rahmenlehrplan ABU (Download) Lernbereich Gesellschaft: Aspekte Ethik, Identität und Sozialisation, Kultur, Ökologie, Technologie und Wirtschaft  Berufsmaturität (BM): Rahmenlehrplan für die BM Schwerpunktbereich: Naturwissenschaften, Sozialwissenschaften, Wirtschaft und Recht  Maturitätsschulen: EDK-Rahmenlehrplan (Download) Fächer: Wirtschaft/Recht, Philosophie, Pädagogik und Psychologie, Biologie, Geografie  Fachmittelschule (FMS): Rahmenlehrplan für FMS (Download) Zweiter Lernbereich: Naturwissenschaften Dritter Lernbereich: Geografie, Wirtschaft und Recht, Psychologie, Soziologie

Schule

Um wichtige BNE-Themen tiefgreifend und langfristig in der Schule zu verankern, bietet sich der Gesamtinstitutionelle Ansatz an – auch Whole School Approach (WSA) genannt. Unterricht ist dabei ein Teil im Gesamtgefüge weiterer Aktivitäten und Massnahmen im System Schule. In dieser Betrachtungsweise werden unter anderem auch das Schulumfeld und ausserschulische Akteure miteinbezogen. Die Auseinandersetzung im Unterricht mit dem Thema Konsum kann bspw. zu klassenübergreifenden Projekten führen oder in Massnahmen zur Reduktion des Ressourcenverbrauchs der gesamten Schule münden. Instrumente für die Schulentwicklung
	Qualitätskriterien Schulnetz 21 (Kapitel C3, Natur) Die Qualitätskriterien unterstützen Schulteams bei der Durchführung einer themenspezifischen Bedarfserhebung und der Entwicklung von Massnahmen. In den Kapiteln «D4 Bewegung und Entspannung» und «C6 Konsum» finden sich Anregungen, wie eine Schule bspw. betriebliche Prozesse zur psychischen und physischen Gesundheit beitragen oder eine Reduktion des Ressourcenverbrauchs überprüft werden kann.
	Impulse zur Standortbestimmung – Unsere Geschichte (PDF) «Betriebliches Nachhaltigkeitsmanagement» S. 7 «Unsere Geschichte» bietet anhand verschiedener Schulsituationen Anregungen zur Verankerung von BNE an einer Schule. Basierend auf einer szenischen Einleitung diskutieren Schulteams Möglichkeiten, wie die Schule sich auf betrieblicher Ebene für weniger Ressourcenverbrauch engagieren kann und dies gleichzeitig auch im Unterricht oder durch partizipative Angebote aufgegriffen werden kann (S. 7).
Praxisbeispiele
	Wir müssen handeln, wo wir sind! / Schulnetz 21  «Wir müssen handeln», sagten sich die Schülerinnen und Schüler der neunten Klasse in Châtel-St.-Denis. Mit einer schulweiten «Niedrigenergiewoche» haben sie bewiesen, dass sie dies auch können. Weniger lange duschen, weniger Bildschirmzeit, saisonales Essen und mit weiteren Massnahmen schaffte es die Schule, über 10'000 Kilowattstunden oder über 900'000 Handyaufladungen einzusparen!
	Solidarische Energiekonsument/-innen Die Primarschulen von Cartigny und Marcelly haben bei sich Energiesparmassnahmen umgesetzt, mit denen in einer peruanischen Schule ein Gewächshaus realisiert werden konnte. Mit dieser Solidaritätsaktion gehen Lernen und «gutes Tun» Hand in Hand.
	Umweltdetektive spüren auf Umweltdetektive der Schule Kappel am Albis haben Handlungsbedarf aufgedeckt: der Papierverbrauch an der Schule soll reduziert werden. Am Papier-Aktionstag wurden konkrete Sparmöglichkeiten gefunden.
	Beobachtungs- und Ausprobierwoche zum Ressourcengebrauch Die Kinder der Primarschule in der Ey beobachteten ihren eigenen Konsum während einer Woche und haben in der Folgewoche neue Verhaltensweisen ausprobiert. Die Beobachtungen und Vorsätze wurden einem Umweltheftli festgehalten und ausgewertet.
Weitere Angebote
	Meine Zero Waste Schule ZeroWaste Switzerland ist ein gemeinnütziger Verein, der durch seine Aktivitäten dazu inspiriert, Abfälle an der Quelle zu reduzieren. Neben hilfreichen Unterlagen wie dem Zero Waste Lehrkit bietet das Schulprogramm auch Coachings und Begleitung von der Bedarfsanalyse bis zur Umsetzung. Die Programmdauer für Schulen beträgt sechs bis neun Monate.
	Service Learning Beim Service-Learning wird ein gesellschaftliches Engagement (Service) mit dem Training fachlicher und überfachlicher Kompetenzen (Learning) in Verbindung gebracht. Der Verein «Zentrum Service Learning Schweiz» will diese Lernmethode mittels unterstützenden Materials und Praxisbeispielen fördern. Die Schule Köniz Buchsee hat sich mit dem Thema «Verpackung» auseinandergesetzt und daraus eine Kampagne für den Verzicht auf Plastiksäcke entwickelt.

Hintergrundwissen

Der Hintergrund zum Thema "Suffizienz - Weniger ist mehr" verdeutlicht die Notwendigkeit, unseren Lebensstil angesichts des steigenden Verbrauchs nicht erneuerbarer Ressourcen und den damit verbundenen Umweltkrisen zu überdenken.

1. Warum sollen wir unseren Lebensstil überdenken?

Der Verbrauch von nicht erneuerbaren natürlichen Ressourcen nimmt weltweit zu. Steigender materieller Wohlstand und Bevölkerungswachstum fördern diesen Prozess. Länder im Globalen Norden verbrauchen übermässig viele Ressourcen und sind durch ihre politischen und wirtschaftlichen Strukturen ein Vorbild für andere Länder, die diesen Wohlstand ebenfalls anstreben. «Wollten alle Menschen so leben wie wir in der Schweiz, wären fast drei Erden nötig» (Poldervaart, 2015). Die aktuellen Lebensstile führen bereits jetzt zu offensichtlichen Umweltkrisen (Verschmutzung der Meere, Gewässer und Böden durch Plastikmüll und Pestizide; Ressourcenverschwendung durch Food Waste und Überproduktion; Klimawandel, Biodiversitätsverlust usw.). Der wirtschaftliche und gesellschaftliche Leistungsdruck nimmt weltweit zu und macht immer mehr Menschen unzufrieden und krank. Es braucht also eine gesundheitliche, materielle und ökologisch vereinbarte Neuinterpretation von Wohlstand, insbesondere in den Regionen, die überdurchschnittlich viel natürliche Ressourcen verbrauchen und so wesentlich zu den globalen Umweltproblemen beitragen

2. Welche nachhaltigen Strategien gibt es bereits im Umgang mit        natürlichen Ressourcen?

Seit der industriellen Revolution wird eine zunehmende Fülle an Konsumgütern bereitgestellt, die in einer noch nie dagewesenen Menge und Schnelligkeit produziert werden. Dies führt zu wirtschaftlichen, gesellschaftlichen und ökologischen Herausforderungen:   Wirtschaftlich: Ressourcenverschleiss durch schnelle, günstige Produktionen ohne lange Lebensdauer.  Gesellschaftlich: Steigender Leistungsdruck und Überlastung von Arbeitskräften.   Ökologisch: Übernutzung natürlicher Ressourcen mit vielfältigen negativen Wirkungen.   Aus diesen Gründen werden verschiedene Nachhaltigkeitsstrategien gefördert, die wir bisher vor allem aus den Bereichen der Effizienzsteigerung (Energie, Verkehr, Arbeit usw.) und Konsistenz (Ressourcenkreisläufe und Kreislaufwirtschaft) kennen. Die dritte Strategie «Suffizienz» beinhaltet ein Umdenken auf allen Ebenen und wird im nächsten Kapitel genauer beschrieben.   Für effiziente und konsistente Massnahmen werden dennoch neue Ressourcen gebraucht und die Aufbereitung und Wiederherstellung innerhalb dieser Kreisläufe benötigen wiederum Energie, was zu einem weiteren Ressourcenverbrauch führt. Beim Verbrauch von Ressourcen entsteht also immer auch ein Rebound-Effekt, der sich auf nicht erneuerbare Ressourcen auswirkt. Das heisst, dass bei diesen beiden Strategien die Gefahr besteht, dass die ursprünglich beabsichtigten Einsparungen durch andere Einflüsse und Folgen wieder aufgehoben werden.  Ein Beispiel verdeutlicht den Sachverhalt:  Ausgangslage: Sie kaufen sich ein E-Auto mit einem effizienteren Motor.  Es braucht zusätzlich zu den Effizienz- und Konsistenzstrategien weitere Lösungen, die sich weg von Materialkreisläufen bewegen. Eine mögliche und verschiedentlich bereits umgesetzte Nachhaltigkeitsstrategie nennt sich «Suffizienz». Sie zielt darauf ab individuelle und kollektive Lebensstile und den Verbrauch natürlicher Ressourcen insgesamt zu hinterfragen und neu zu denken.

3. Wie können negative Rebound-Effekte vermieden werden?

Eine effizientere und konsequentere Nutzung von Energie und Ressourcen garantiert nicht automatisch eine Einsparungen über alle Produktions- und Verbrauchsformen hinweg. Suffizienz hingegen wirkt sich – auf individueller Ebene betrachtet – in folgenden vier Dimensionen aus:  Entkommerzialisierung betont die Bedeutung von Aktivitäten ausserhalb des Konsums.  Beispiel: Anstatt ins Bowlingzentrum fahren Boule, Boccia oder Ballspiele draussen spielen. Einen Kinonachmittag zu Hause durchführen.    Entflechtung fordert dazu auf, das Lokale mehr zu schätzen.  Beispiel: Die Palmen in Locarno oder das hellblaue Wasser am Caumasee geniessen; das Bauchkribbeln der Achterbahnen im Europapark auf den eigenen Spielplatz bringen, ein leckeres Dessert mit lokalen Produkten kreieren; mit dem Fahrrad ins nächste Dorf anstatt mit dem Zug in die Stadt fahren.   Entrümpelung bedeutet, sich von Überflüssigem zu befreien.  Beispiel: Den Kleiderschrank ausmisten und die Kleider weitergeben, ebenso Objekte, die über einen längeren Zeitrahmen nicht genutzt wurden. Spiele, Bücher, Möbel in die Ludothek, Bibliothek oder ins Brockenhaus bringen.   Entschleunigung empfiehlt, sich in unserer hektischen Zeit auf das Wesentliche zu besinnen. Beispiel: Sich mehr Zeit für den Schul- und Arbeitsweg nehmen, dafür zu Fuss gehen. Treppen statt Lift nutzen. Zu viele verschiedene Freizeitaktivitäten auf wenigere reduzieren.  Diese «vier E's» dienen als Leitplanken für ein suffizientes Leben und helfen, Reboundeffekte im individuellen Verhalten zu vermeiden.

4. Was beinhaltet ein suffizienter Lebensstil?

Am Centre for Development and Environment (CDE) der Universität Bern wurde in einem Forschungsprojekt (2013-2016) die «Bedeutung eines suffizienten Lebensstils für ein gutes Leben» untersucht.  Die Ausprägung eines nachhaltigen Lebensstils wurde definiert mit «ein Weniger an Ressourcenverbrauch (…) mit einem Mehr an Lebenszufriedenheit». Suffizienz stellt somit nicht ein Verzicht dar, sondern wird als «Beitrag zu einem guten Leben»1  erachtet.  Ein Beispiel: Maya liebt Städtereisen und besuchte mit ihrer Freundin schon viele entfernte Städte. Es war manchmal schon stressig: Verspätungen und lange Wartezeiten an Flughäfen, hektische Stimmung in der ganzen Stadt, viele Touristen in den Innenstädten, überbordende Warteschlangen vor den Sehenswürdigkeiten. Da reisten sie einmal in eine Kleinstadt in der Nähe und fanden dies ganz entspannend: gemütliche Stimmung in der ganzen Stadt, kurze Anreise, viele kleine Sehenswürdigkeiten, schöne Natur in der Umgebung gleich zu Fuss zu entdecken. Da sagten sie sich: so reisen wir von nun, es macht mehr Spass, wir haben mehr Zeit, es ist kostengünstiger, und wir können unseren ökologischen Fussabdruck erst noch massiv reduzieren. Suffizienz bedeutet also nicht nur einen anderen Umgang mit materiellen Ressourcen, sondern auch eine Änderung der Denkweise, die zu einer grundsätzlichen Verhaltensänderung und Lebenszufriedenheit führt.  Die Strategie verfolgt zwei Ziele:  1. Weniger Ressourcenverbrauch: Grafik: Entnommen aus Suffizienzdetektive 2. Mehr an Lebenszufriedenheit: Für die Frage nach einer verbesserten Lebensqualität werden neben finanziellen Aspekten vor allem Zeit- und Beziehungswohlstand erwähnt, die das physische und psychische Wohlbefinden beinhalten: a. Zeitwohlstand: Genug Zeit haben, um persönlichen Interessen nachzugehen, sich zu entspannen und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit, gesellschaftlichem Engagement und Freizeit zu haben. b. Beziehungswohlstand: Die Qualität von zwischenmenschlichen Beziehungen zu Familie, Freunden und anderen wichtigen Menschen im Leben pflegen. Sie geben emotionale Unterstützung, soziale Verbundenheit und ein erfüllendes soziales Netzwerk.  Zeit- und Beziehungswohlstand sind nach neueren Erkenntnissen zentral für eine hohe Lebenszufriedenheit gerade in von materiellem Wohlstand verwöhnten Regionen.  1 Policy Brief 11/17

5. Welchen Mehrwert bringt ein suffizienter Lebensstil?

Selbstbeschränkung und bewusster Konsum können bei manchen Personen zu mehr Lebenszufriedenheit führen, wie Interviews mit genügsam lebenden Menschen zeigen: Freiheit durch Beschränkung: Prioritäten und Fokus auf Notwendiges setzen. Dadurch bleiben mehr Freiraum, Zeit und Geld für andere Dinge.  Raum für Selbstbestimmung: Bewusste Entscheidungen gemäss eigener Wertehaltungen fördern die Lebenszufriedenheit. Zeit für Beziehungen: Die Pflege von Beziehungen zu Menschen, sich selbst und zur Natur ist entscheidend für ein erfülltes Leben. Prinzip der Achtsamkeit: Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen schafft innere Ruhe und Fokussierung auf das Wesentliche. Zeit und Raum für Wohlbefinden: Genügend Zeit für Aktivitäten zur Förderung von persönlichem Wohlbefinden, wie die Zubereitung von selbst angebautem Gemüse, ist für suffizient lebende Menschen von Bedeutung. Die Zeit für die Pflege von Beziehungen und das Prinzip der Achtsamkeit sind für ein zufriedenstellendes Leben essenziell. Auch die Entrümpelung ist ein wichtiges Element, um Raum für das Wesentliche zu schaffen und sich von nicht (mehr) benötigten Dingen zu befreien.

6. Welche Lebensbereiche sind wie betroffen?

Nachfolgende Beispiele dienen zur Orientierung. Die Aufzählung ist nicht abschliessend. Mobilität: Suffizient lebende Menschen bevorzugen umweltfreundliche Fortbewegung mit Fahrrad oder öffentlichem Verkehr und schätzen Bewegung an der frischen Luft. Positiver Impact: Mit dem Fahrrad zur Schule und Arbeit zu fahren stärkt die persönliche Gesundheit, senkt Artztkosten und schont die Umwelt.    Ernährung: Sie wählen bewusst benötigte Nahrungsmittel, setzen auf fairen Handel, Bio-Produkte, saisonale und regionale Auswahl sowie umweltfreundliche Verpackungen. Positiver Impact: Bewusst einzukaufen kann zu einer gesünderen Ernährung beitragen, Gesundheitskosten senken, die Lebenszufriedenheit steigern oder Food waste und Plastikabfall reduzieren.    Kleidung: Wert wird auf erneuerbare Rohstoffe wie Baumwolle, soziale und ökologische Standards gelegt. Bevorzugt wird Fair Trade, Bio und Secondhand, um Ressourcen zu schonen. Positiver Impact: Ein kleinerer Kleiderschrank mit mehr Übersicht; Förderung von neuen Geschäftsmodellen mit Leihsystemen und Kreislaufwirtschaft; weniger Ausgaben.   Reparaturen: Bei Defekten wird auf Reparaturen gesetzt, sei es durch professionelle Hilfe oder im Eigenversuch. Die gemeinsame Nutzung von Geräten mit anderen wird bevorzugt, bevor ein Neukauf in Betracht gezogen wird. Positiver Impact: Lebensdauer eines Gegenstands oder einer Dienstleistung wird verlängert; dadurch weniger Ressourcenverschleiss; dem Objekt wird «mehr Wert» zugesprochen; Reparatur-Cafés werden zu sozialen Treffpunkten.   Arbeit: Unbefriedigende Erwerbsarbeit und deren Rahmenbedingungen ist in Bezug auf das eigene Wohlbefinden zu hinterfragen.  Positiver Impact: Arbeitszeitmodelle wie 38 Jahreswochen resp. 20h-Woche werden attraktiv; Work-Life-Balance wird verbessert; Fokus auf den Kern der Aufgabe oder Funktion richten; flexible Arbeitszeiten fördern.   Freizeit: Das Nachdenken über die Rolle, das Tempo und die Aktivitäten der «freien Zeit» ist wichtig, um eigene Werte und Normen in Bezug auf ein gutes Leben zu erkennen.  Positiver Impact: Eigenen Interessen und Bedürfnissen nachgehen; entschleunigende Aktivitäten entwickeln oder mehr Zeit dafür einräumen.

7. Wo und wie können wir damit beginnen?

Damit ein suffizienter Lebensstil nicht nur Theorie bleibt, sondern auch in der Praxis ankommt, braucht es Unterstützungshilfen, die das transformative Lernen fördern:  Das systemische Wissen aufbauen, indem Kenntnisse, Abhängigkeiten und neue Möglichkeiten zugänglich gemacht werden: Welche Chancen ergeben sich durch einen suffizienten Lebensstil? Die Veränderung von Grundüberzeugungen und dem persönlichen Wachstum bedarf der Reflexion eigener Werte und Normen, die neue Sichtweisen auf gesellschaftliche Prozesse eröffnen können: Was müsste sich in der Gesellschaft, Politik, in meinem Umfeld verändern, damit ich ein suffizientes Leben führen kann? Über die eigenen Gewohnheiten und Handlungen nachdenken und neue, suffiziente Visionen entwickeln und umsetzen: Welche kleinen Schritte im Alltag sind umsetzbar? Wo beginne ich? Wo optimiere ich?

8. Welche Hindernisse sind zu überwinden?

Eine Verhaltensänderung, die zu weniger Ressourcenverbrauch und mehr Zeit- und Beziehungswohlstand führt, klingt in der Theorie gut, wird aber in der Praxis selten direkt umgesetzt. Angeführte Gründe sind oft: Nicht hier --> die Klimaveränderungen finden an anderen Orten der Welt statt  Nicht ich --> ich allein kann nichts ausrichten; die Schweiz ist zu klein Nicht jetzt --> wir sehen die Dringlichkeit nicht Nicht sicher --> wir wissen nicht sicher, ob wir die Klimaziele erreichen werden   Die Hemmfaktoren können durch pädagogische Orientierungspunkte angegangen werden. Basierend auf dem vorangegangenen Kapitel können übergeordnete Fragestellungen helfen, um eine persönliche Betroffenheit zu schaffen und bestehende Denkmuster zu durchbrechen. Die oben genannten Punkte können bewusst angegangen und vertieft werden:  Nicht hier --> Welche Klimaveränderungen machen sich in der Schweiz oder in unserer Gemeinde bemerkbar? Mit welchen Auswirkungen ist zu rechnen? Nicht ich --> Was habe ich damit zu tun? Was verändert sich, wenn möglichst viele Leute beginnen, nachhaltiger zu denken und zu handeln? Nicht jetzt --> Welche Auswirkungen hat das heutige Handeln auf die Zukunft? Wie können wir langfristige Erfolge angehen? Nicht sicher --> Welche Zwischenschritte bis 2050 können wir angehen? Welche Handlungen zeigen nach einer kurzen Zeit bereits sichtbare Erfolge? Woran können wir das erkennen/messen?

9. Quellen

Bundesamt für Umwelt (BAFU), 2019. (zuletzt abgerufen am 4.6.24) Deutsche Umweltstiftung (2024): Suffizienzpyramide. Berlin. (zuletzt abgerufen am 19.2.24) Genug e.V. (2024): Suffizienz?. Berlin. (zuletzt abgerufen am 19.2.24) Güthler, A. 2021. Einfach komplex! Systemisches denken lernen für eine nachhaltige Welt. Ökotopia Verlag, Achen. Deutschland.  Leng, M.; Schild, K.; Hofmann, H.; Hammer, T. (2017). Genug ist gut genug: mit Suffizienz gegen den Ressourcenverbrauch. CDE Policy Brief, Nr. 11. Bern, Schweiz: CDE.  Probst, M.; Gubler, M. (2019). Klimawandel und Klimapolitik: Lernmedium für die Sekundarstufe II und Informationen für Lehrpersonen. Bern: éducation21. Schild, K.; Leng, M.; Jakob, M.; Hammer, T. (2020). Auf der Suche nach dem rechten Mass. Nachhaltige Entwicklung auf der Sekundarstufe II. hep Verlag AG, Bern, Schweiz.

10. Weiterführende Links

- Tipps und Tricks für die Förderung nachhaltiger Lebensstile (pusch.ch) - Suffizienz_Gutes_Leben_fuer_Alle.pdf (bund-bawue.de) - Wirtschaft innerhalb der planetaren Grenzen | WWF Schweiz - Footprint-Rechner | WWF Schweiz - https://www.wwf.ch/de/unsere-ziele/suffizienz-weniger-verschwendung-mehr-zufriedenheit - https://zksd.ch/projekt/wege-zur-suffizienz/ - OECD Better Life Index

 
Publiziert am 30.06.2024